Какво точно представляват LED светлините?
Сега за техническата част!
Начинът, по който LED светлините произвеждат светлина, се различава от обикновените крушки с нажежаема жичка. Светодиодите използват полупроводник, който, когато мощността протича през него, създава светлина, за разлика от конвенционалните електрически крушки, които изпращат електричество през тънка жична жичка. Тази форма на осветление се различава от конвенционалните енергоспестяващи крушки по това, че не използва живачни пари, които произвеждат ултравиолетова светлина, когато през тях преминава електричество. След това фосфорното покритие в лампата абсорбира ултравиолетовата радиация, което придава блясъка на електрическата крушка.
LED светлините увреждат ли очите ни по някакъв начин?
Синята светлина, излъчвана от LED светлини, е показала в проучване на Френската агенция за храните, околната среда и здравето и безопасността при работа (ANSES), че уврежда ретината на окото. Тъй като синята светлина от вашите устройства сигнализира на мозъка ви, че трябва да сте будни, когато искате да спите, тя може също да попречи на естествения циркаден ритъм на тялото ви.
Според проучването продължителното излагане на LED светлина е "фототоксично", което в крайна сметка може да доведе до непоправима загуба на клетки на ретината и намалена зрителна острота. Увеличаването на риска от очни заболявания като свързана с възрастта дегенерация на макулата и намаляване на зрителната острота може да бъде резултат от продължително излагане на LED светлини (AMD). Според оценката на ANSES LED светлините могат потенциално да навредят на ретината в допълнение към причиняването на главоболие, зрителна умора и повишен риск от злополуки.
LED светлините изморяват ли очите ви?
За съжаление, използването на LED светлини има и недостатъка, че потенциално причинява напрежение на очите при тези, които вече имат заболявания като мигрена и гърчове. Това се дължи на факта, че светодиодите излъчват изключително светло трептене, което изчезва твърде бързо, за да бъде забелязано. Това показва, че по-голямата част от хората не са засегнати, следователно, освен ако не сте изключително чувствителни и склонни към тези проблеми, е малко вероятно да получите главоболие, гърчове или напрежение или умора на очите.
Как може LED светлината да бъде защитена от очите ни?
Има няколко техники, които гарантират, че LED осветлението във всички джаджи, които използвате, няма да навреди твърде много на очите ви, като ги предпазва от прекомерно излагане на синя светлина. Можете да използвате различни техники, като например:
Да се опитвате да прекарвате по-малко време пред LED светлини, включително тези от вашия смартфон, компютър или телевизионен екран, е добра идея. Поне 2-3 часа преди лягане избягвайте да се взирате в екраните твърде дълго и не забравяйте да правите редовни почивки.
Купувайте „топло бели“ LED светлини: Докладът на ANSES също съветва да използвате „топло бели“ LED светлини, а не „студено бели“ LED светлини, тъй като първите излъчват по-малко синя светлина, което намалява риска от увреждане на очите ви.
LED светлините по-щадящи ли са очите от флуоресцентните?
Повече от синята светлина, генерирана от LED крушки, флуоресцентните крушки имат тенденция да отделят UV радиация и могат да навредят най-много на очите ви. Въпреки че LED светлините се предлагат в гама от цветове, те могат също да генерират топла светлина и да не излъчват UV лъчи (както е споменато по-горе).
Друг избор са компактните флуоресцентни лампи (CFL), които излъчват по-малко UV радиация както от крушките с нажежаема жичка, така и от флуоресцентните крушки. Въпреки че CFL крушките могат да съдържат живак, който може да бъде опасен, те го правят в много по-малки количества от флуоресцентните лампи. Ако изберете по-топли цветни светлини пред по-студени, светодиодите са по-малко вредни за очите ви като цяло, тъй като създават много малко синя светлина и никакви UV лъчи.
Опасността от голямо нараняване на очите е незначителна, така че не се притеснявайте, ако сте на оградата относно използването на LED светлини, за да украсите къщата си. Малко вероятно е краткотрайното излагане на светодиоди да навреди на очите ви, стига да предприемете правилните стъпки, за да ги защитите (като намаляване на времето на екрана и закупуване на „топло бяло“ осветление).
