Осветлението е преобразувано чрез технология-диод, излъчващ светлина (LED), която предлага продължителност на живота, енергийна ефективност и разнообразие. Но тъй като светодиодите се размножават в дисплеите, домовете и офисите, се появиха притеснения относно ефектите им върху здравето на очите. Безопасността на LED светлините е изследвана в тази статия, която също така разглежда възможните опасности, подкрепящи данни и работещи техники за смекчаване.
Получаване на знания за LED технологията
Светодиодите използват електролуминесценция, процес, при който се освобождават фотони, когато електричеството протича през полупроводник. За разлика от лампите с нажежаема жичка-, светодиодите произвеждат много малко топлина и трансформират 90–95% от енергията в светлина. Предлагат се в диапазон от цветови температури, от топла (2700K) до студена дневна светлина (6500K), всички от които са изразени в Келвини (K). Естеството на спектъра на LED светлината, особено синята дължина на вълната, повдигна опасения относно безопасността на очите, въпреки очевидната си ефективност.
Предимства на LED осветлението
Съвременното осветление е доминирано отсветодиодипоради:
Енергийна ефективност: Използва се 75% по-малко енергия в сравнение с крушките с нажежаема жичка.
Дълготрайност: намаляване на отпадъците и издръжливост до 50 000 часа.
Гъвкавост на дизайна: Прилага се към дисплеи, работни светлини и околно осветление.
Въздействие върху околната среда: По-малкото потребление на енергия означава по-малък въглероден отпечатък.
Все още има опасения относно тяхното въздействие върху здравето на очите, въпреки тези ползи.
Възможни проблеми със здравето на очите
Един от високо{0}}видимите (HEV) светлинни компоненти на светодиодите е синята светлина, която има дължина на вълната 400–500 nm. Въпреки че основният източник на синя светлина е естествената слънчева светлина, продължителното излагане на изкуствени източници, особено отблизо, предизвика притеснения:
Увреждане на ретината: Според изследвания върху животни твърде много синя светлина може да увреди клетките на ретината, което може да доведе до -свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD). Но в сравнение със слънцето обикновените домашни светодиоди излъчват много по-малко синя светлина.
Дигитално напрежение на очите: Синята светлина, излъчвана от екрани (компютри, телефони), може да доведе до сухота в очите, замъглено виждане и дискомфорт, когато се използва за продължителни периоди от време. Според Американската оптометрична асоциация това се счита за "синдром на компютърното зрение".
Нарушаване на съня: Мелатонинът, хормон, който регулира съня, се потиска от синята светлина. Излагането на светодиоди вечер, особено студени-бели светодиоди, може да отложи началото на съня.
2. Трептене
Някои светодиоди мигат, което е внезапна промяна в яркостта, която е невидима с просто око. Нечувствителните хора могат да имат главоболие, напрежение в очите или мигрена в резултат на евтини или лошо направени драйвери (компоненти, контролиращи тока). Има по-малко трептене с първокласни димируеми светодиоди, които са обозначени като „без-трептене“.
3. Яркост и отблясъци
Без достатъчно дифузия светодиодите с висок-интензитет могат да предизвикат отблясъци, което може да доведе до дискомфорт, присвиване или преходно зрително увреждане. Това е често срещано при автомобилните фарове и служебното осветление.
4. Изследвания и резултати
Според доклада на ANSES за 2019 г. здравните власти на Франция препоръчват ограничаване на излагането на сини светодиоди с висок-интензитет, като тези, които се виждат в автомобилните фарове, тъй като те могат да причинят опасност за очите.
Насоки на AMA (2016): За да се намали излъчването на синя светлина, Американската медицинска асоциация препоръча използването на светодиоди с цветни температури, по-малки или равни на 3000K в обществено осветление.
Въпреки че Харвардското здравно проучване подчертава, че умерената употреба носи малка опасност, то свързва вечерното излагане на синя светлина с нарушени циркадни цикли.
Експертите са съгласни, че повечето хора могат безопасно да използват светодиоди ежедневно, но приложенията в затворени-квартири или с висока-интензивност изискват предпазливост.
5. Популации в риск
Някои демографски групи са особено уязвими към напрежение на очите, причинено от светодиоди:
Деца: В очите им може да влезе повече синя светлина, тъй като лещите им са по-прозрачни.
Възрастни хора: Чувствителността може да се повиши поради -очни проблеми, свързани с възрастта, като катаракта и AMD.
Хората с мигрена или фотофобия са примери за светло{0}}чувствителни хора.
6. Стратегии за смекчаване
За да намалите опасностите:
ИзберетеT8 LED тръбакоито са топло бели (2700K–3000K): по-малко синя светлина от хладно-белите алтернативи.
Намалете отблясъците и смекчете светлината, като използвате абажури или разсейватели.
Изберете светодиоди, които не мигат, като потърсите сертификати като IEEE 1789.
Спазвайте правилото 20-20-20: Когато използвате екран, гледайте на 20 фута за 20 секунди на всеки 20 минути.
Намалете вечерното излагане: През нощта използвайте лампи-в кехлибарени тонове или димери.
7. Насоки и правила
Стандартът IEC 62471 класифицира светодиодите в рискови класове, за да оцени фотобиологичната безопасност. Реномираните производители следват тези препоръки, като гарантират, че техните стоки излъчват безопасни нива на светлина. Клиентите трябва да дадат предпочитание на сертифицирани светодиоди от надеждни производители.
8. Сравнение на други осветителни технологии със светодиоди
Въпреки че са неефективни, крушките с нажежаема жичка излъчват много малко синя светлина.
Флуоресцентни светлини: Те мигат забележимо и включват живачна и синя светлина.
Халогенните крушки са по-малко ефективни и по-горещи от тези с нажежаема жичка.
Когато се използват правилно, светодиодите продължават да бъдат най-безопасната налична опция.
