Знаете ли, че електрическите крушки работят по същия начин? Електрическите крушки излъчват сини светлинни вълни, които предизвикват производството на серотонин, химикал, който насърчава бдителността, фокуса и концентрацията. Използвайки крушки, които не излъчват сини светлинни вълни, мозъкът ни произвежда мелатонин, което води до отпуснато, сънливо състояние, което ни позволява да спим по-добре.
Крушките с по-ниска температура произвеждат топла бяла светлина, подобна на тази, произведена от огън, докато крушките със средна температура създават неутрална бяла светлина, а крушките с висока температура произвеждат студена бяла светлина.
Яркостта на електрическата крушка не се измерва във ватове, а в лумени. Ватовете са единиците за консумация на енергия, докато лумените са единиците за яркост.
В нашите спални обикновено се стремим към атмосфера, която е спокойна, спокойна и спокойна. Като ограничите количеството синя светлина, навлизаща в стаята, можете да запазите циркадния си ритъм от объркване на изкуствената светлина с естествената светлина. Тогава вашият мозък може да произведе мелатонина, необходим за комфортен нощен сън.
Ако четете през нощта, по-добре е да използвате меки сини или неутрални нюанси, ако имате нощна лампа за четене, която създава висок контраст между страницата и нейната светлина.
